رژیم غذایی برای بزرگ شدن سینه!
آیا شیردهی و حاملگی برای زنانی که پروتز سینه دارند امکان پذیر است؟باید این مساله را بدانید که پروتز سینه هیچ مانعی را برای شیردهی ایجاد نمی کند و فرد قادر به تولید شیر کافی خواهد بود. حاملگی برای فردی که پروتز سینه دارد هیچ مانعی ندارد و مانند تمام افراد عادی بافت های سینه در طی بارداری بزرگ شده و پوست نیز کشیده می شود و بعد از حاملگی و پایان شیردهی بافت سینه کوچک و جمع خواهد شد. پیش بینی این که چه میزان، این تغییرات رخ خواهد داد غیرممکن است ولی حجم پروتز سینه طی بارداری و شیردهی به همان اندازه باقی خواهد ماند.
مواردی که باید بعد از عمل به آن ها توجه کنیم
بعد از عمل به آرامی می توانید راه بروید و کارهای بسیار سبک را انجام دهید ولی باید توجه داشته باشید که تا ۱۰ روز اول از انجام هرگونه کارهای کشیدنی یا بلند کردنی پرهیز کنید. بعد از این مدت حتی می توانید به سر کار خود برگردید، تمرینات سبک دست و پاها را بعد از ۳ هفته شروع کنید و تمرینات بازوها و شانه ها و شنا کردن را می توانید بعد از ۶ هفته شروع کنید. رانندگی کردن بعد از یک هفته مجاز است و فعالیت جنسی بعد از ۴ هفته مانعی ندارد.
محل زخم باید بانداژ مناسبی داشته باشد و لازم است که به مدت ۲ هفته مکان عمل را خشک نگه دارید.
بعد از یک هفته پانسمان برداشته خواهد شد و زخم بررسی و بازبینی شده و کمی تمیز می شود. خوشبختانه جای زخم ها کوچک بوده و حدود ۴ سانتی متر است. در ابتدا جای زخم ها قرمز، ملتهب، برجسته و حتی دارای خارش می باشد که به مرور زمان کم رنگ شده و صاف می شود. این فرآیند یک حالت عادی در التیام زخم است و حدود ۲ سال طول می کشد. برای تسریع و تسهیل فرآیند ترمیم می توان از لیزر و ماساژ روزانه کمک گرفت.
افراد مناسب برای این جراحی چه کسانی هستند؟
افراد مناسب برای این جراحی کسانی هستند که سینه های کوچکی دارند و می خواهند سینه بزرگ تری داشته باشند یا این که در سینه های شان عدم تقارن و اختلاف سایز و اختلاف شکل وجود دارد و همچنین کسانی که بر اثر شیردهی و یا لاغر شدن سینه های شان کوچک و شل شده است.
موارد منع این عمل برای کسانی است که بیماری داخلی جدی دارند یا کسانی که تصورات و انتظارات غیرعادی و غیرواقعی از این جراحی دارند و همچنین کسانی که سابقه سرطان پستان در افراد فامیل درجه یک و ۲ آن ها قویا شدید است، به علت تداخل احتمالی پروتز در تصاویر ماموگرافی بهتر است این عمل را انجام ندهند.
محدوده سنی وجود ندارد و زمانی که بلوغ سینه کامل شده باشد یعنی ۱۸ سالگی به بعد، این عمل قابل انجام است. همچنین در سنین بالا و در سنین بعد از یائسگی مشکلی ایجاد نمی کند.
آیا پروتزهای سیلیکونی خطرناک هستند؟
پوسته خارجی تمام پروتزها از ماده ای به نام سیلیکون ساخته شده است ولی ماده پُرکننده پروتزهای مختلف با هم متفاوت است که این مواد می تواند از آب نمک، ژل سیلیکون خالص که خود به دو دسته ژل ساده یا ژل منسجم تقسیم می شود، ژل شکر و نمک(هیدروژلی) و روغن سویا(تری لوسنت) که اخیرا کشف شده و تا بررسی های بیشتر مورد استفاده قرار نمی گیرد، تشکیل شده باشد.
رایج ترین پروتز مورد استفاده در حال حاضر ژل سیلیکونی است چرا که به خاطر نرمی ذاتی ژل سیلیکون که با طبیعت سینه سازگار است مورد استقبال بیشتری قرار گرفته است. از آن جایی که سیلیکون در مایعات بدن و همچنین به میزان زیادی در محیط اطراف ما وجود دارد سازگاری پروتزهای سیلیکونی یا بدن انسان نسبت به سایر مواد بالاتر است و هیچ مدرک علمی و قاطعی وجود ندارد که نشان دهد مواد سیلیکونی موجود در پروتزهای سینه خطر بیماری های بافت های همبندی یا سرطان سینه را افزایش می دهد.
اینکه چی بخورم تا سینه هام بزرگ شه شاید سوال شما هم باشد. خیلی از خانم ها دوست دارند سینه های بزرگتری داشته باشند تا اندامی جذاب تر داشته و به خصوص در لباس مجلسی زیباتر شوند. قطعا یک رژیم غذایی مناسب می تواند به رشد سینه ها تا حدی کمک کرده و شما را بی نیاز از جراحی سینه کند.
استروژن هورمون زنانه است که مسئول رشد سینه های شما هم هست. گرچه بدن شما در دوران بلوغ و حتی تا زمانی که شما ۱۸ یا ۱۹ ساله شوید،به طور طبیعی استروژن تولید می کند اما هیچ مشکلی در تمرکز کردن روی غذا خوردن بیشتر که حاوی استروژن است وجود ندارد تا کمک کند سینه های خود را کمی بزرگتر کنید.
عدس و نخود
لپه و لوبیا
محصولات لبنی مانند پنیر و ماست
دانه شنبلیله
ادویه جات ترشی جات مانند مریم گلی، شبدر و پونه
فیتواستروژن هنگامی مفید است که میزان استروژن شما کم است، زمانی که فیتواستروژن مصرف می کنید به افزایش اندازه پستان کمک می کنید. مطالعات نشان داده اند که قرص های فیتواستروژن سبب افزایش میزان بافت پستان در زنان قبل از یائسگی شده است و البته بسیاری از غذاهای خوشمزه حاوی آن هستند، بنابراین افزودن آنها به رژیم غذایی شما ضرر ندارد.
آجیل مانند پسته، گردو، بادام زمینی و شاه بلوط
نوشیدنی هایی مانند چای سیاه و چای سبز
میوه هایی مانند هلو، توت فرنگی و تمشک
دانه کتان
لوبیا سبز و کدو سبز